Hayatımızda Nefes

 
Nefes almak doğal olarak yaptığımız bir eylemdir ve bu bizim için herhangi bir çaba gerektirmez. Fakat nefes alış verişimiz bizim hakkımızda gerçekten çok fazla ipucu verir. Stresli veya gergin olduğumuz zamanlar nefesimizi tutarız. Bu da bedenimize doğru miktarda oksijen gitmesine engel olur. Bazen de duyguların vücudumuzda oluşturduğu blokajlar nedeniyle o bölgelere nefesimizi gönderemeyiz. Bu durum da zaman içerisinde hastalıklara yol açabilir. Evet, hepimiz bir şekilde nefes alıyoruz ama sağlığımız için ve vücudumuzun her bölgesine oksijen gönderebilmemiz için çeşitli nefes alma tekniklerini öğrenmemiz veya vücudumuza doğru nefes almayı hatırlatmamız gerekmektedir. Bunu da uygulanan tekniğe göre, uzman kişiler yardımıyla veya kendi başımıza gerçekleştirebiliriz.
 
 

Transformal Nefes

 
Amerikalı Judith Kravitz'in oluşturduğu 'transformal nefes tekniği', nefes sisteminde stresle oluşan blokajları açarak, oksijenin vücutta kesintisiz dolaşmasını sağlar.
 
Transformal Nefes® (TN), kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayarak, kişinin öz gerçekliğini ortaya çıkaran güçlü bir arınma ve şifa tekniğidir.
Transformal nefes seansı bir nefes terapisti rehberliğinde yapılmalıdır. Yapılan ön görüşmede dahil olmak üzere 1,5-2 saat arası sürmektedir. Seans esnasında ağızdan nefes alınır ve yine ağızdan nefes verilir. Seans süresince fiziksel, duygusal, ruhsal ve zihinsel dönüşüm geçirilir.
 
Transformal nefesin faydaları; solunum sistemini geliştirir, kişiye zindelik kazandırır, stresi ortadan kaldırır, Bilinç altında oluşan ve bedene yerleşen blokajların çözülmesine yardımcı olur, öfke, endişe güvensizlik, korku gibi duyguların ortadan kalmasına yardımcı olur, hayatımıza neşe katar.